|
|
 |
|
Meer informatie over de 'Dagelijkse VoedingsRichtlijn' (GDA)
|
De 'Dagelijkse VoedingsRichtlijn' (GDA) geeft aan hoeveel een bepaalde hoeveelheid van een bepaald
voedingsmiddel bijdraagt aan energie (kcal) en aan belangrijke nutriënten in verhouding tot de dagelijkse richtlijn.
Nutritionele behoeften variëren naar leeftijd, gewicht, grootte en geslacht, en hangen ook af van hoe fysiek actief
een persoon is. De 'Dagelijkse VoedingsRichtlijn' (GDA) is dan ook geen doelstelling voor individuen, maar eerder
een richtwaarde die bepaald werd voor een gezond persoon met een gemiddeld gewicht, die een gemiddelde fysieke
activiteit heeft.
Dagelijkse energievereisten variëren bijvoorbeeld van 1500 tot 2000 kcal voor kinderen, van 2200 tot 2700 kcal voor
mannen en van 1800 tot 2200 kcal voor vrouwen.
De 'Dagelijkse VoedingsRichtlijn' (GDA) op onze etiketten is gebaseerd op de waarden voor de volwassen vrouw
omdat deze de gemiddelde behoeften van een meerderheid van de bevolking het best benaderen.
|
Wat is de Dagelijkse VoedingsRichtlijn ?
|
|
Energie |
|
2000 kcal |
|
|
Eiwitten |
|
50 g |
|
|
Koolhydraten |
|
270 g |
|
|
Suikers |
|
90 g |
|
|
Vetten |
|
70 g |
|
|
Verzadigd vet |
|
20 g |
|
|
Voedingsvezels |
|
25 g |
|
|
Natrium (zout) |
|
2,4 g (6 g) |
|
|
|
|
